Что делать, если стало страшно: как победить свой страх

Бернард Шоу говорил: «Быть рабом страха – самый худший вариант рабства». Но что делать с собственной дрожью и приступами паники при виде, допустим, паука? На деле, не все так сложно. Победить свои страхи может каждый. (далее…)

15 вещей, за которые вы не обязаны отчитываться

Есть вещи, которые от нас упорно требуют окружающие, не имея на это абсолютно никакого права. Мы не обязаны отчитываться перед знакомыми и друзьями за то, почему решили жениться (не хотим жениться), почему надели именно эту одежду (не надели эту одежду), верим (не верим) в этого...

Как тестостерон влияет на человека

Тестостерон (от «тестикулы», «стерол» и «кетоны») — основной мужской половой гормон, андроген. Синтезируется из холестерина клетками Лейдига семенников у мужчин, а также в небольших количествах яичниками у женщин и корой надпочечников и у мужчин, и у женщин. (Википедия) (далее…)

Всего 15 простых шагов к психологической устойчивости. Сделай их прямо сейчас!

Почему одни люди стойко встречают трудности и становятся еще сильнее, а другие ломаются и даже спустя годы не могут до конца восстановиться? Как научиться «держать удар»? Психотерапевт Рейчел Финци предлагает 15 лайфхаков, которые помогут развить психологическую устойчивость. (далее…)

Как бороться с негативом в жизни: 7 способов изменить ситуацию к лучшему!

Будь сама себе психологом. 7 способов изменить ситуацию к лучшему! 1. Проблему нужно признать. Любую неприятную ситуацию нужно сначала осмыслить, а потом забыть, иначе она постоянно будет о себе напоминать. (далее…)

О пользе фильмов ужасов рассказали ученые. Топ-10 полезных ужастиков

Если вы любите фильмы ужасов, то для вас есть действительно хорошие новости. Исследование, проведенное Вестминстерским университетом, показало, что при просмотре фильма ужасов зрители расходуют до 113 калорий. (далее…)

Как ЦРУ контролировало мысли людей: секретный проект «Синяя птица»

За красивым названием «BLUEBIRD», что по-английски означает «Синяя птица» или «Синешейка», скрывался секретный проект ЦРУ, посвященный контролю над человеческим разумом. Целью его было создать управляемого индивида с модифицированным сознанием. (далее…)

Ученые нашли универсальный для всех народов язык общения

Американские ученые из Гарвардского университета выяснили, что универсальным средством общения для всего человечества можно считать музыку. Результаты исследования опубликованы в Current Biology. (далее…)

Как можно измерить свой успех?

Успех не всегда можно измерить в цифрах, как это зачастую происходит в бизнесе. Иногда совершенно непонятно, в правильном ли мы движемся направлении, ведь никаких индикаторов нет. Но численные подтверждения порой не только не нужны, они еще и ограничены, потому что цифрами всего измерить нельзя. Даже...

22 способа улучшить работу мозга

1. Занимайтесь спортом. Считается, что при больших физических нагрузках у человека лучше развивается мозг. Ученые из Института биологических исследований Salk, штат Калифорния, выяснили, что у мышей, бегающих во вращающемся колесе, вдвое больше клеток в той области мозга, которая отвечает за изучение и память. Почему же...